Good Move to studio zdrowego ruchu z kursami i zajęciami online.

Katarzyna Witek-Sokołowska

Założycielka Good Move, odpowiada za kwestie merytoryczne i prowadzenie zajęć oraz warsztatów.

Jestem trenerką i fizjoterapeutką, skończyłam też Wydział Zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim. Zaczęłam pracę jako instruktorka fitness w 2004r, kiedy jeszcze byłam na pierwszych studiach. Od 18 lat prowadzę różne zajęcia ruchowe, głównie dla dorosłych. Przez ten czas trochę zmieniła się moja specyfika pracy, aktualnie już nie prowadzę zajęć w klubach fitness, a zajmuję się połączeniem ruchu i terapii. Bardzo lubię łączyć różne metody, szkoliłam się poza fitnessem z pilatesu, jogi, nordic walking, gimnastyki korekcyjnej, treningu medycznego, zogi, pracy z wadami postawy, skoliozami, pielęgnacji neurorozwojowej, terapii powięzi… dzięki temu staram się łączyć całe swoje przygotowanie w tworzenie bardzo kompleksowych programów ćwiczeń. Większość moich klientów to stali podopieczni, którzy są ze mną od lat, powierzyli mi czuwanie nad ich kondycją fizyczną i sprawnością, za co jestem im bardzo wdzięczna!
Ponieważ jestem mamą od ponad 13 lat, temat ciąży, połogu i ogólnie kobiecego zdrowia intymnego też jest mi bliski, szkoliłam się i nadal szkolę z osteopatii ginekologicznej, pracy z kresą białą, terapii w połogu, z terapii blizn, mięśni dna miednicy… Od 10 lat prowadzę kobiety w ciąży i po porodzie pod kątem planowania i prowadzenia bezpiecznej, zbilansowanej aktywności ruchowej, również wspierając w ten sposób rehabilitację mięśni brzucha oraz dna miednicy. Współpracuję w tym zakresie z wieloma fizjoterapeutkami uroginekologicznymi, osteopatami, psychologami oraz lekarzami.